有什么办法能消减生活中所带来的各种压力 _自信

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【有什么办法能消减生活中所带来的各种压力】让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，

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如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获;这样会让自己的自信增强
如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信

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如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信
天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足