三伏天指的是什么时候开始三伏天指的是什么时候 _三伏

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三伏天是什么时候？
每年夏天，高温高湿，人们很容易感到闷热，难以忍受。其中，三伏天是夏季的一个高温期。那么，三伏天是什么时候？
什么是三伏天？

文章插图
“三伏”是天干地支年表中的一个术语，夏天的意思是“富士” 。所谓“蛰伏”，是指小暑前后、大暑前后、大暑前后三个时期的“热蛰伏期” 。因此，三伏天指的是夏天最热的这三天。
盛暑
根据我国气象法，三伏天一般分为初、中、终三个阶段。之一阶段通常从每年7月中旬左右开始；中卧一般在7月下旬到8月中旬之间；最后一个阶段在每年的八月底或九月初结束。其中初起期温度较高，是三伏天中最热的时期。
如何应对三伏天
由于三伏天气温高，容易引起身体不适，要注意防暑降温。具体而言，可以采取以下措施:
适量进食清凉饮食，如绿豆汤、凉性水果等；穿着宽松、透气的衣服；避免在高温时段进行户外活动，尤其是在炎热时段；保持室内通风，避免长时间开启空调；勤洗澡，保持良好的个人卫生；保持心情愉悦，避免心情压抑。标签
三伏天是夏天的高温期，对人的健康影响很大。要正确应对高温天气，做好防暑降温工作，保持健康快乐的心态。
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