人可以多久不休息?一美国学生靠毅力撑了264小时,结果如何了? 吉尼斯记录浪费( 二 )


此后又有一美国人创造了40天不睡觉的记录,据美国专家表示,"剥夺睡眠挑战"是极危险的,并且非常有损健康,因此考虑到此项挑战风险度太高且十分违背人道主义,吉尼斯世界纪录总部拒绝承认"不睡觉记录"的挑战,到70年代,类似的尝试被全面禁止 。
在日常生活中,为了腾出点时间来做其他的事情时,我们通常会消耗自己的睡眠时间,但这样做反而会降低我们的创造力、注意力和生产力,缺乏睡眠会让我们的大脑运转效率和身体健康状况下降,使得做的一切事情的质量都会降低 。所以,希望通过这篇文章,大家都能重视起自己的睡眠,睡眠并不是在浪费时间,而是一切变得更好的开始 。