人可以多久不休息？一美国学生靠毅力撑了264小时，结果如何了？吉尼斯记录浪费 _吉尼斯记录浪费

或许对绝大多数人来说，每天早上最痛苦的事情就是跟起床作斗争，那么怎样来避免这个痛苦呢？最好的办法就是不睡觉，这似乎是一个很荒谬的答案，但我们今天就来讨论一个很有趣的话题：人可以坚持多久不睡觉？
睡眠是人体生命的需要，我们一生中有三分之一的时间都是在床上度过的，睡眠不仅可以帮助人体排放毒素和垃圾，而且可以修复人体中衰老的细胞和组织，增强免疫力和保存能量。但有研究表明，在二十四小时以内没有睡眠并不会影响你的状态，相反还会使你更加兴奋，这是因为大脑中会释放大量的多巴胺，那一旦过了这个界限，我们的身体又会出现什么样的状况呢？
在20世纪末，很多科学家为了研究睡眠的功能，纷纷采用了"睡眠剥夺实验" 。而剥夺睡眠后产生的一系列不良后果，就可以用来反向推断出睡眠对人体的作用和功效。在1965年，就有个叫兰迪·加德纳的美国男子参与了这类型的实验，他既是为了满足自己的好奇，也想要挑战下"最长时间不睡觉"吉尼斯世界纪录。
科学家事前提醒过加德纳，这个"睡眠剥夺实验"可能会让他的健康受损，但加德纳也正是"初生牛犊不怕虎"的年纪，他表示自己不害怕，并且觉得这个挑战很有意义也很酷。于是，在12月28日，也就是圣诞节过去3天后的早晨，加德纳与科学家约好的实验正式开始。从这天早上6点开始，加德纳就不能再每晚正常爬上床睡觉，他必须时刻处在被观测的状态。
【人可以多久不休息？一美国学生靠毅力撑了264小时，结果如何了？吉尼斯记录浪费】第一天的加德纳极为兴奋，他买了大量的功能饮料和提神饮品，而且第一天活动内容安排得满满当当，下午开始玩游戏，看电视，吃晚餐，和女友去打保龄球。当天深夜，除了眼睛布满血丝外，基本没有异常。
到了第三天，就开始有些不对劲了。加德纳的行动开始变得迟缓，还陷入了一种低迷状态，不知道自己该做点什么？加德纳开始通过散步来保持清醒，脸上表情也稍显难受，走在路上的他表示，自己的大脑想要休息，所以只能通过舞动四肢来刺激大脑。
到了第五天，观察者记录加德纳的面部皱纹明显加深，眼睛红肿，整个人显得非常乏力不堪。他的记忆力明显下降，大脑一片混乱，因为当观察者询问加德纳前两天发生的事情，比如做了什么？吃了什么？等问题，加德纳都茫然地摇头，甚至加德纳的大脑已经如同待机般的无法准确接受到外界传递的信息并对身体作出相应的指令，为了保持清醒，加德纳拉着女友和他交谈，但谈话内容毫无逻辑可言，甚至有时他本人和他的女友，都不知道某句话要表达什么。
当加德纳坚持到了一个星期，整整96个小时不睡觉时，加德纳整个人已经虚弱无比，无法正常进食，科学家立马让旁边的医疗队为加德纳检测身体各项器官情况，检查后显示，加德纳身体的各项机数值都出现异常，因为缺乏睡眠，体内的肌肉、脂肪、组织和蛋白质都不得不分解为加德纳提供能量，这时候一场普普通通的感冒都有可能要了加德纳的命。
就在这样的状况下，加德纳又坚持了四天，这时候的加德纳已经无法下地走路，甚至开始出现了幻觉，他形容自己好像处在森林里，能听到鸟儿的鸣叫与溪水的流动声音，但紧接着加德纳就连话也说不出口了。在1月8日的早上，实验宣布结束，加德纳此时已经有11天，整整264个小时没有睡觉，他也无法再支撑并晕了过去，工作人员马上将其紧急送往了护理中心。
在足足睡了两天后，加德纳才慢慢苏醒，醒过来之后虽然还有些呆滞，但之前身体出现的不良反应都基本消失了，加德纳也表示被剥夺睡眠实在是太痛苦了，但他并不后悔自己参加这一次实验，且决定以后一定都要好好睡觉。而他的身体在之后的一段修养后，也才慢慢恢复健康。

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