怎么预防睡觉打呼噜?打呼噜怎么治?


怎么预防睡觉打呼噜?打呼噜怎么治?

文章插图
1,避免过度劳累 。
【怎么预防睡觉打呼噜?打呼噜怎么治?】2,睡觉前避免饮酒吸烟 。
3,睡前避免过度兴奋 。
4,侧卧位睡眠 。
5,睡前舒缓心情 。