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西梅是凉性水果 。西梅的铁含量丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,对女性健康极为重要 。
西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂,能促进肠道蠕动,保护心脑血管 。
不过,寒性体质的人和经期的女性不适合食用 。
【西梅是热性还是寒性?哪些人不宜吃?】西梅的味道和桃型李一样的味道,只不过比较甜 。
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