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1、燕窝与白木耳的功效不一样 。
【燕窝好还是白木耳好 燕窝和白木耳功效差不多吗】2、燕窝有美容养颜 ， 让皮肤更光滑 ， 有弹性 ， 助消化的作用 ， 燕窝还有增强免疫力 ， 愈合 ， 修复受损细胞的作用 。
3、白木耳有保护肝脏 ， 提高肝脏解毒能力 ， 增强免疫力 ， 滋阴清热 ， 润肺生津 ， 补脑提神 ， 嫩肤美容 ， 延年益寿 ， 补肾强精和抗癌的作用 。
4、燕窝中蛋白质含量比白木耳多很多 ， 属于水溶性蛋白质 ， 极易被人体所吸收 。

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