睡前养成这几个好习惯，肌肤白皙透亮 _睡前

大部分女生现在都特别喜欢熬夜，其实熬夜是导致我们肌肤状态差的根本原因，熬一天的夜用几张面膜都补救不回来的，所以说我们在睡前一定要养成很好的护肤习惯，这样我们的皮肤状态才会保持的比较好，也不容易出现早衰的情况。
1、养成充足睡眠
首先，我们需要的就是保证我们每天睡眠的时间是充足的，最好是每天能睡足八个小时，如果我们能在11点前睡觉是最好的，因为这样可以促进我们皮肤的新陈代谢，而且帮助身体排出一些废弃物，这就有助于皮肤的保养，并且还能减少皮肤的暗沉，像是我们第二天起来皮肤的状况就会好很多哦。
2、使用补水爽肤水
其次，就是我们要在睡前使用补水爽肤水，爽肤水是补水效果比较好的，也是最清楚的一步，像是这种含有烟酰胺以及玻尿酸双重精华的补水爽肤水，就是非常有效果的，每天晚上坚持使用，第二天保证你的皮肤是水水嫩嫩的哦，它可以当作补水喷雾来使用，也可以直接用化妆棉来湿敷，因为里头的烟酰胺成分，可以帮助提亮肌肤肤色，玻尿酸有能做到深层补水，所以不仅可以补充水分，而且还能保湿，重点是能提高肌肤的活性，让我们的皮肤处于紧实，有弹性的状态。
3、定期使用眼霜
接下来就是要使用眼霜了，其实很多女孩子爱护肤的时候只记得水乳，偶尔做个面膜，但是对于眼霜的使用总是想不起来，其实我们的衰老大部分都是从眼角的细纹或者是黑眼圈开始的，所以晚上涂眼霜对于我们肌肤的保湿是非常有作用的，想是这样还有鱼子酱精华的电动眼霜就非常适合我们，它有电动的作用，所以说可以自动的帮我们的眼周围按摩，抚平细纹，鱼子酱以及天然的萃取精华，很容易被吸收，眼睛周围就是水水嫩嫩的，可以延缓皮肤的衰老，做到肌肤的透亮以及保湿。
4、睡前一杯温牛奶
最后就是我们最好在睡前来杯温牛奶，这是很多人都忽略的，如果我们睡眠质量很差的话，皮肤也会受到影响，最好是选择脱脂的牛奶，这样不容易发胖，而且皮肤也会更健康，有助于我们做到深度的睡眠，而且牛奶中本身就含有较高的蛋白质，对于肌肤的白皙以及保养弹性，都是有帮助的，还能帮助我们慢慢的养成牛奶肌哦。
所以哦，想要变美，一定不要熬夜哦，还有，这几个好习惯一定要坚持哦！