妇科疾病也爱找TA—拥有4大恶习之人，希望你没有对号入座 _妇科疾病

妇科疾病的产出往往只是一些我们不注意的小问题，小习惯所引起的，生活的方方面面对女性朋友来说都要小心，一不留神妇科疾病就缠上来了。饮食自然是一方面，这我们都会注意，但是有一些“小恶习”却是我们容易忽视的，赶紧自查一下自己有没有。

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染上妇科病的4大恶习,快自查一下你有没有?
一、长期使用护垫、棉条
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：
只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。
二、私处经常使用清洗液
很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
建议：
清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。
三、洗衣机清内衣裤
如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌。
建议：
女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。
四、黑白颠倒生活
长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜疾病、乳腺疾病的发生。
建议：
重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。
妇科疾病要预防，请注意这几个方面
1、多吃些新鲜的蔬菜和水果，养成勤喝水的习惯，能起到预防妇科病的作用，多喝水能加快人体新陈代谢，可促进人体自由基的排出，并且能提高人体的抗病能力，可降低妇科病的发病几率，尽量选择维生素含量高的食物。
2、正确挑选内衣裤能起到防治妇科病的作用，尽量选择无钢圈的内衣，这样不仅能起到保护乳房的作用，还可以有效避免乳腺病变，能避免女性乳房变形，但是要控制佩戴胸罩的时间，长时间佩戴胸罩会影响乳房健康。
【妇科疾病也爱找TA—拥有4大恶习之人，希望你没有对号入座】3、我们都应该养成定期上洗手间的习惯，多喝水多排尿，排尿可促进尿道有害物质排出，可以帮我们预防妇科病能降低女性患膀胱炎及尿道炎的风险，而且最好选择穿宽松舒适的衣物。