适合养胃的这几种食物，肠胃不好的建议收藏悄悄把胃养起来 _适合

适合养胃的几种食物，今天来分享一些比较适合养胃的食物给仙女们哈~~ .
面条
面条养胃，道理和粥相似。面粉磨得越细、煮得软烂的面条，越好消化
小米粥
比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高,相对来说确实是会好消化一点
汤
汤乃经典食疗方，可以养胃，治疗胃病等不适。
山药
山药富含多糖，多糖对胃黏膜会有保护作用,但日常吃一两顿不可能有治疗效果
猴头菇
猴头菇有降低胃酸的功效，通过降低胃酸保护胃黏膜
养胃水果
木瓜、石榴、葡萄、樱桃、芒果、荔枝、苹果、桑葚
养胃茶
红茶:饮用加糖或牛奶的红茶能消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有效果。
枸杞红枣姜生茶:三样煮水喝，可以改善肠胃不适等症状。
茉莉花茶:由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。
大麦茶:将大麦炒熟然后泡水，每天服用大麦茶就能起到养胃的作用。
荞麦茶:荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。可促进脾胃运作、增加食欲
养胃零食
猴菇香砂膏:调理养胃，温暖脾胃
蜜枣:不仅补血，对养胃护胃也有很好的帮助。
枸杞:日常养胃补脾，可以多吃枸杞。
陈皮:具有消食、行气、祛痰、理脾等作用!对于胃部摄入的食物，有助消化的作用。
无花果:味道酸甜，不仅缓泻、降压降脂、健胃润肠、清热解毒，还可以很好地健胃开胃。花生:具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效。
酸奶:酸奶本身就很粘稠，在胃中停留时间相对较长，是最好的胃壁保护层。
各位仙女们减肥时也要好好吃饭呀，没有好的胃，就算瘦下来又怎么样呢，现在起要好好爱护我们的胃哦~