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新鲜莲子能多吃
莲子生吃味道清香 ， 但不可多吃 ， 以免影响脾胃引起腹泻 ， 最好把中间的莲子芯取出来再吃 ， 因为芯是苦的口感不好 。
莲子芯一般怎么吃
莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火 。晒干的莲子理论上也可以吃 ， 但其硬度很大 ， 口感也不好 ， 所以只适合熬粥和做点心吃 。市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的 ， 所以最好不要生吃 。
吃莲子要注意什么
莲子涩肠止泻 ， 大便燥结者勿用 ， 特别是年老体弱者 ， 因阴虚内热 ， 肠枯血燥引起的大便燥结 ， 不应使用收涩伤阴之品 。莲子芯苦寒 ， 不宜空腹服用 ， 胃寒怕冷者不喝莲子芯茶 。
新鲜莲子一次吃多少
【新鲜莲子一次吃多少 莲子芯一般怎么吃】 建议大家吃一个莲蓬的数量就好 ， 比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果 。
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