文章插图
莲藕
生熟莲藕食疗价值不同，生藕性寒，有清热凉血作用 。煮熟后其性由凉变温，能促进食欲，是补脾、养胃、滋阴的佳品 。
芹菜
【食欲不振吃什么开胃 6种食物让你胃口大开】 芹菜具有甘凉清胃、涤热祛风、明目益气、补血健脾等功效,尤其在夏季凉拌食用,促食欲效果好 。
香菜
香菜性温，味辛，有散热解表、健胃补脾、醒脾和中等功效，尤其适用于脾胃虚弱者食用 。
莴笋
莴笋富含钾离子及多种微量元素，具有利尿、降压的作用，尤其适用于夏季出现的食欲不振，可刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动 。

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