文章插图
豆芽
能量很低，还能防止脂肪在皮下堆积，多吃能帮助纤体 。绿豆芽的降脂效果最好 。炒时加入一点醋，能防止维生素B流失，还能增强减肥效果 。
魔芋
几乎不含能量，吃再多也不会胖，而且吃后有饱腹感，能减少实际饭量，并促进脂肪的消耗 。魔芋的营养并不全面，不能只靠吃它来减肥 。
蘑菇
【什么食物越吃越瘦 减肥可以吃的食物名单】 高蛋白、低脂肪，低能量 。若每顿都用100克蘑菇代替主食，其他不变，坚持一年就可减去75000焦能量，相当于两千克脂肪 。要减去纯粹的两千克脂肪，可能需要在健身房苦练几个月 。
香菇
香菇可以抑制胆固醇的增加，有减肥功效，而菌柄中的纤维素含量极高，可促进排毒，降脂轻身 。金针菇、草菇等菌类也是减肥女人的上佳选择 。

• 红心火龙果不能和什么一起吃 吃红心火龙果的禁忌
• 固伦端敏公主为什么会成为顺治皇帝的养女？
• 清朝固伦公主与和硕公主有什么区别？哪个更大
• 如何评价晋怀帝司马炽？晋怀帝是个什么样的人
• 美国凭什么统治了菲律宾三十年？
• 历史上孔子孟子都曾离婚？揭秘孟子为什么要离婚
• 《水浒传》中宋江为什么把清风寨作为外逃末站？
• 眼睛为什么会出现红血丝:仅仅是因为疲劳吗
• 杜甫死因真相：死于食物中毒并非撑死
• 揭秘中国传统丧葬仪式及禁忌是什么