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哺乳期可以吃红薯叶吗
红薯叶哺乳期能吃 。
哺乳期的产妇需要保障多种营养素的均衡摄入 ， 红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高 ， 特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍 ， 比鲜玉米、芋头等高600多倍 ， 是当之无愧的“蔬菜皇后” 。
吃红薯叶有好处吗
红薯叶吃了有好处 。
红薯叶富含黏液蛋白 ， 有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用；红薯叶中的类胡萝卜素 ， 还有防治夜盲症、维持视力健康的功效；红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化以及抗癌的作用 。
红薯叶孕妇可以吃吗
红薯叶孕妇可以吃 。
【哺乳期可以吃红薯叶吗 吃红薯叶有好处吗】 红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高 ， 特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍 ， 比鲜玉米、芋头等高600多倍 。红薯被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜” 。
孕妇吃红薯叶注意事项
孕妇吃红薯叶要适量 ， 在妊娠期间饮食应尽可能多样化 ， 除了新鲜蔬菜、水果 ， 也要保障蛋白质的摄入 ， 营养均衡最重要 。
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