文章插图
润肠通便
石花菜能在肠道中吸收水分 ， 使肠内容物膨胀 ， 增加大便量 ， 刺激肠壁 ， 引起便意 。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜 。
降脂降压
石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素 ， 尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用 ， 所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质 ， 具有降脂功能 ， 对高血压、高血脂有一定的防治作用 。
补血补钙
石花菜含有高铁、高钙、高镁 ， 比较容易被人体吸收 ， 可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等 。
增强免疫
【石花菜的功效与作用】 石花菜中的海中酵素是一种可以抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液的物质 ， 能够让人体肝脏功能正常、增强免疫系统 。

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