水果萝卜好吃吗 水果萝卜怎么吃最好


水果萝卜好吃吗 水果萝卜怎么吃最好

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水果萝卜好吃吗
【水果萝卜好吃吗 水果萝卜怎么吃最好】 因人而异 。
水果萝卜形状均匀,质地翠绿,口感细腻、清甜多汁,含有丰富的营养物质,含蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维及铁、钙、锌、锰等矿物质,有较高的食用价值,口感甜辣爽口,没有白萝卜辛辣刺激,因此有水果萝卜的称号,深受大家的喜爱 。但由于个人喜好不同,也有些人觉得水果萝卜并不好吃 。
水果萝卜能生吃吗
可以生吃 。
水果萝卜含多种营养物质,尤其富含维生素、膳食纤维及矿物质,果肉细腻甘甜、清爽多汁,可以生食,也可以炒食、炖汤和凉拌,有多种多样的吃法 。但是水果萝卜中纤维素含量较高,因此胃肠道消化功能较差的人,不适宜生吃,以免导致肠胃不适 。
水果萝卜热量高吗
不高 。
水果萝卜含有多种人体所需营养物质,还含有大量的膳食纤维及淀粉酶,可以促进食物的消化,有利于将体内废物排出,其属于热量较低的食物,减肥的人也能食用,而且适量食用能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥 。
水果萝卜怎么吃最好
水果萝卜炒肉 原料
水果萝卜、瘦肉、食盐、辣椒、香油 。
做法
1、将水果萝卜洗净去皮,切成丝状;
2、瘦肉洗净,用调味品腌制15分钟;
3、炒锅倒油,油温后,放萝卜丝翻炒;
4、放瘦肉翻炒,加辣椒翻炒,调味即可 。
凉拌水果萝卜 原料
水果萝卜、醋、芝麻、香油、食盐 。
做法
1、水果萝卜清洗切段,然后切丝;
2、萝卜丝放入碗中,加盐、醋、香油搅拌均匀;
3、撒上熟芝麻,即可食用 。