减脂能吃花生吗 减脂能不能吃花生

1、减脂期间是可以吃花生的 , 但一定要适量 , 不宜过多 , 容易引起腹胀 , 腹泻等症状 , 花生能给人带来一定得饱腹感 , 会相对减少一天的进食量 , 所以减肥的人是可以少量吃花生的 。
2、而且花生的营养也是非常丰富的 , 所以不仅可以减肥 , 还可以帮助补充身体所需要的营养物质 。对身体也是有一定益处的 。减肥也要营养搭配均匀 , 避免贫血的发生 。

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栀鹞
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09-26 13:53优质作者
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