我认为白糖会更好一些 ， 因为白糖能够促进人体对钙元素的吸收 ， 还能在一定程度上去除口臭 ， 口渴的时候喝一些 ， 具有生津的好处 ， 作用较为全面 。
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我们在日常饮食中经常会用到糖来调整食物或饮品的甜度 ， 冰糖和白糖都可以达到这种目的 ， 但是这两者到底那一个更好就不得而知的 。
实际上白糖和冰糖都是从天然植物中提取出来的 ， 而它们在制作过程上的不同也只是白糖先一步制作出来 ， 再利用白糖进一步加工制作出冰糖 ， 加工更多的冰糖内糖的纯度也就更高了 。
【白糖和冰糖哪个好】从两者功效的角度上讲 ， 适量食用白糖有助于人体对钙的吸收 ， 它还具有一定的去口臭、生津的功效 。而冰糖则有去火、润肺止咳、滋阴润燥的功效 。这两者之间有不同的用途 ， 也适用于不同的人 ， 是难分高下的 。
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