产后如何快速恢复体型,孕妇产后如何恢复体型？( 三 ) _生活百科

4.不能玩手机、看电视
很多老一辈的人，不让产妇玩手机、看电视，反正有关的电子产品最好就不要接触。他们觉得电子产品有辐射，长时间的近距离的接触，会影响产妇的健康。但是，产妇本来就没有什么娱乐活动，如果连这点娱乐都给剥夺了，那生活不知道有多无聊。其实，只要产妇不要长时间的面对这些电子产品，注意休息就可以了。
5.不可以刷牙
有的习俗是说坐月子不可以刷牙。在坐月子的期间，否则会造成日后牙齿松动，产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。而且产妇长时间的饮用大量糖分高的食物，如果坐月子不刷牙，口腔健康不注意好，会造成蛀牙和牙菌斑的情况，到那时候再挽救也来不及了。
6.月子期间不准吃“盐”
很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食” 。正确做法是正常饮食即可，少盐，但没必要刻意无盐。
作为一个女人，十之八九都要经历这么一遭。虽然经历痛苦，但宝宝多可爱，现在看见我的小外甥，总是忍不住要亲一下再亲一下，小jiojio，小手手，小屁股，小脸蛋（表情）。一切都是值得的，预祝妈妈们都能够把握好产后的时光，做从前健康美丽的自己！
产后怎样快速恢复身材啊？

文章插图
常做仰卧起坐,起来一半的时候撑住停个15秒～
不要弯腰驼背,以免脂肪都堆积在肚子
可以常捏肚子的肉,不要抓太深伤内脏！
也可以试试看穴道按摩:
肚脐正上方一指幅处(约2公分)揉50下
肚脐左右各三指幅处揉50下
肚脐下方4指幅处揉50下
1 。平躺在床上
身体弓起来呈现V型
（上半身跟下半身以腹部为支撑点举起来　每次约10秒　每天重复10次左右）
2 。坐在沙发上
屁股往前坐　背不要靠在椅背上　手放在膝盖上　上半身往后倾斜约45度　每次都要撑到腹部抖动　重复大概10次
这两种方法腹部会很酸很酸
但是练肚子很有用！
一阵子就可以发现肚子结实很多～（呜呜求采纳