【瑶浴的功效与危害】

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瑶浴的功效：驱除寒气，调节心脏功能 。消除疲劳，减轻肌肉负担，改善风湿关节疼痛 。易睡安眠，改善睡眠质量 。排毒养生，排出毒素，一身轻松 。提升免疫力，增强身体抗病能力 。美容护肤，预防皮肤病 。降脂减肥，改善体形 。促进代谢，改善全身微循环 。
瑶浴的危害：体弱者浸泡过程中可能出现头晕，心跳加快，恶心，全身无力等症状，属正常现象 。体质越差越明显，随着不断的泡浴对体质进行调整，以上症状会逐渐消失 。
体虚，风寒重，体内毒素过多，湿毒偏重的人泡浴中会出现风疹，湿疹并伴有瘙痒等症状属正常现象，一般2小时后消失 。注意事项：手指与脚趾是通气的地方，所以泡瑶浴时注意应该露出手指与脚趾，这样耐泡，心脏也能承受更大，对身体帮助更大 。

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