文章插图
【空腹能不能吃香蕉 香蕉的好处介绍】1、一般来说，空腹是可以吃香蕉的，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质，还有纤维，能够为机体提供营养 。
2、香蕉的好处介绍：
（1）补充能量，因为香蕉中含糖分高，可以为机体迅速补充能量，恢复体力，减轻疲劳 。
（2）润肠通便，香蕉中含有丰富的纤维，可以促进肠蠕动，另一方面，可以吸收水分膨胀，软化粪便，达到通便的作用 。
（3）助睡眠，香蕉中含有一定的量的5-羟色胺，对失眠和情绪紧张有一定的缓解作用 。

• 莲藕能放在冰箱保存吗 莲藕能不能放冰箱保存
• 荨麻疹什么东西不能吃 荨麻疹不能吃哪些食物
• 禽流感鸡还能吃吗 禽流感鸡还可以吃吗
• 一千多块能不能买到复刻手表 售价
• 密封好的榴莲肉可以上飞机吗 密封好的榴莲肉能不能上飞机
• 公寓房装修能不能使用住房公积金 公寓装修可以用住房公积金吗
• 公寓装修可不可以用公积金 公寓装修能不能用公积金
• 能不能只装修卫生间? 能单独装修卫生间吗
• 装修可以只装卫生间吗 能不能只装修卫生间
• 哪四类人不能吃灵芝孢子粉 不能吃灵芝孢子粉的人群有哪些