榴莲是生活中比较常见的一种水果 , 它的味道比较好 , 香甜可口 , 吃起来软软糯糯的 , 深受人们喜欢 , 很多人都会经常吃榴莲 , 尤其是女性朋友们 。有些人吃了榴莲后 , 尿液里面有酒味 , 这是正常现象 , 主要是榴莲里面有大量的糖发酵之后就会产生酒味 。
一、吃榴莲为什么尿有酒味
正常情况下 , 榴莲成熟到一定程度后 , 会产生大量的发酵糖 。这些发酵糖经过消化代谢后会分解产生酒味 。这些酒味需要排出体外 , 并会随着正常的代谢活动排出体外 。所以 , 吃了榴莲后尿中有酒味是正常现象 , 我们不必太担心 。
二、榴莲一天吃多少合适
建议每天吃150-200克左右 。
榴莲虽然有很高的营养价值和食用价值 , 但由于其蛋白质和脂肪含量高 , 吃得太多容易发胖 。因此 , 一般不建议吃太多榴莲 。第二 , 天气很热 。如果吃得太多 , 可能会导致人体火势加重 , 产生上火症状 , 对人体健康构成威胁 , 因此一般建议每天吃榴莲150-200克左右 。
三、榴莲怎么吃有营养
1.榴莲炖鸡
榴莲50克 , 鸡肉1只 , 生姜10克 , 核桃仁 , 大枣各50克 。首先 , 将鸡肉洗净去皮 , 放入沸水中煮一点 , 切成大块;核桃仁用水浸泡 , 去除油味;红枣洗净去籽;榴莲要嫩皮 , 留大皮 。把果肉切下来 。将鸡肉、核桃、红枣、榴莲皮、榴莲肉放入锅中 , 在水中滚匀 , 加入姜片 , 用大火煮沸 , 小火炖3小时 , 加入精盐和少量味精调味 。此汤有补血益气、润燥养阴之功效 。适合不同体质的人 。最适合秋冬 。
2、榴莲核炖鲫鱼汤
【吃榴莲小便会有酒精味吗】榴莲核5-6粒(约400克) , 鲫鱼2粒(约400克) , 生姜3片 。清洗榴莲核;鲫鱼宰后洗净 , 用小火煎至两面变黄 。然后把生姜和生姜一起放入瓦锅中 , 加些水 , 用大火烧开 , 然后改为小火炖2小时 , 加些盐和少许油 。这汤清润而不腻 。具有健脾祛湿、调和胃中、活血通络、温中下气的作用 。
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