养生五穀杂粮粥( 二 ) _生活百科

第四章认清体质喝对粥阳虚体质大米海参粥羊肉胡萝蔔粥燕麦南瓜粥牛肉小米粥黄鳝小米粥干贝鸡丝粥韭菜粳米粥阴虚体质栗子红薯粥鸭肉粥香菇脆笋粥气虚体质人参茯苓二米粥花生粥红豆花生粥痰湿体质薏米粥黄芪山药薏米粥鲜虾冬瓜粥湿热体质绿豆黄瓜粥黄瓜糯米粥丝瓜粥气郁体质萝蔔粥芝麻花生粥甘麦红枣粥特稟体质苦瓜粥绿豆菜心粥红枣粟米羹血瘀体质油菜大米粥山楂红枣莲子粥燕麦南瓜大米粥生姜羊肉粥薏米燕麦红豆粥
第五章特殊人群营养粥中老年人黑芝麻燕麦粥桂花栗子粥燕麦圆白菜粥儿童银耳苹果瘦肉粥山药糯米粥鲔鱼粥孕产妇红豆大米粥乌鸡糯米粥什锦鸡翅粥学生芝麻粥瘦肉玉米粥三菇小米粥上班族松子仁粥羊肉绿豆粥核桃粥体力劳动者莲子八宝粥猪肉大米粥鹹蛋鸭肉粥燕麦牛丸粥生滚鱼片粥
第六章四季养生调养粥春季调养粥春笋粥猪肝绿豆粥韭菜虾仁粥夏季调养粥乌梅粥扁豆薏米粥西瓜西米粥秋季调养粥雪梨大米粥百合南瓜粥燕窝粥冬季调养粥猪腰小米粥羊肉萝蔔粥羊骨滋补粥时蔬牛肉粥艇仔