养生五穀杂粮粥 _生活百科

文章插图
养生五穀杂粮粥【养生五穀杂粮粥】《养生五穀杂粮粥》是电子工业出版社2013年1月1日出版的图书，作者是于净。本书结合传统中医理论和现代营养学，针对各种五穀杂粮食材的不同性味，进行了科学搭配，做成美味的粥膳。本书精心收录了取材于日常杂粮的美味粥品，并介绍了详尽的製作步骤、烹饪技巧和营养价值，使读者对五穀杂粮有一定的认识，并可教会读者合理搭配，做出营养美味的粥膳。
基本介绍书名：养生五穀杂粮粥
作者：于净　
ISBN：978712118511
页数：160
定价：35.80元
出版社：电子工业出版社
出版时间：2013-1-1
开本：16
字数：190000
图书目录第一章五穀杂粮做好粥穀类养生大米大米粥银耳粥百合粥莲藕大米粥香肠粥红枣绿豆大米粥葡萄乾醪糟粥小米小米红糖粥小米绿豆粥花生小米粥小米红枣粥小米山药粥南瓜小米粥红薯小米粥玉米玉米粥玉米楂粥红薯玉米面粥糯米山药糯米粥桂圆糯米粥黄瓜糯米粥糙米海米糙米粥银耳木瓜糙米粥山药糙米粥薏米薏米雪梨粥薏米百合粥山药薏米姜汁粥大麦红莲子大麦粥大麦糯米粥大麦牛肉粥荞麦荞麦粥荞麦桂圆粥荞麦香菇粥高粱高粱米粥高粱红糖糯米粥高粱红豆粥紫米双莲粥紫米粥松仁紫米粥黑米黑米粥黑米红枣粥黑米银耳红枣粥豆类养生红豆红豆小米粥红豆薏米粥红豆莲子粥绿豆绿豆大米粥绿豆百合粥绿豆莲子粥黄豆豆浆粥黄豆粥小米黄豆粥黑豆黑豆粥黑豆紫米粥三黑乌髮粥白扁豆扁豆糙米粥
第二章防治疾病强身粥高血压芹菜粥胡萝蔔芹菜粥瘦肉玉米粥葡萄乾粥芹菜香菇粥鲜虾西芹粥海带绿豆粥血脂异常红薯玉米粥燕麦南瓜粥玉米绿豆大米粥银耳南瓜小米粥山楂粥黑芝麻燕麦粥栗子红薯粥慢性胃炎山药枸杞粥牛奶小米粥莲子绿豆粥番茄鸡块粥时蔬牛肉粥五彩虾仁粥鱼肉菜粥缺铁性贫血莲子红豆花生粥桂圆红枣粥蛋黄粥花生红枣粥木耳粥猪肝菠菜粥海红蟹粥感冒生姜粥胡萝蔔粥绿豆银耳粥鸡肉山药粥姜汁鲜藕粥百合银耳粥蜂蜜雪梨粥痛经黑豆蛋酒粥山药大米粥糯米阿胶粥红糖大米粥鸡蛋红糖小米粥生姜豆芽粥红花糯米粥便秘五仁粥菠菜玉米面粥红米莲子粥什锦糙米粥香蕉粥芋头香粥苹果麦片粥骨质疏鬆鸡肝粥黄豆小米粥南瓜牛奶大米粥苋菜玉米粥阿胶粥皮蛋虾仁粥虾皮牛奶粥咳嗽鲜藕百合枇杷粥丝瓜粥豆腐皮粥百合杏仁粥百合花生粥白萝蔔山药粥葱香鸡肉粥消化性溃疡南瓜粥大麦米粥茶叶大米粥甜藕粥蜂蜜土豆粥香菇瘦肉粥猪肚大米粥口腔溃疡燕麦圆白菜粥荠菜小米粥蒲公英绿豆粥苦瓜大米粥皮蛋瘦肉粥
第三章日常保健巧喝粥美白祛斑薏米百合红枣粥红米莲子粥番茄猪骨粥延缓衰老百合莲子红豆粥核桃紫米粥荔枝红豆粥减肥瘦身冬瓜粥黄瓜糙米粥红豆绿豆瘦身粥健脑益智核桃粥花生牛奶粥丝瓜虾皮粥强发乌髮芝麻桃仁粥桂圆莲子粥何首乌乌髮粥日常保健巧喝粥润肠排毒韭菜粥蒜泥海带粥罗汉果燕麦粥清热去火凤梨粥薄荷粥苋菜银鱼粥提高免疫力草菇鱼片粥五色豆粥青菜虾仁粥益气养血核桃木耳红枣粥板栗牛腩粥桂圆莲子粥健脾养胃土豆小米粥薏米山药粥滑蛋牛肉粥缓解疲劳野菜粥桂圆良姜粥牛奶大米粥黑芝麻大米粥榨菜肉片粥