鸡可不可以和莲藕煲汤


鸡可不可以和莲藕煲汤

文章插图
【鸡可不可以和莲藕煲汤】1、莲藕可以和鸡一起炖 。
2、莲藕中主要含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素;鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、铁、磷、钾、镁、烟酸等营养元素 , 这两种食物成分不相克 , 可以一起食用 。