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燕麦木瓜红枣羹【燕麦木瓜红枣羹】燕麦木瓜红枣羹是以燕麦、木瓜、红枣等食材製成的一道美食 。
基本介绍中文名：燕麦木瓜红枣羹
主要食材：木瓜
分类：汤类
口味：香甜
所需食材木瓜（水果型）半个 ， 燕麦片（即食）大半碗 ， 红枣8粒 ， 冰糖10粒 ， 水3碗製作方法1、木瓜削皮去籽 ， 切成细丁；2、红枣洗净 ， 拍扁去核；3、煮开清水 ， 放入红枣 ， 煮10分钟 ， 待红枣出味；放入燕麦片 ， 稍加搅拌 ， 沸腾后倒入木瓜丁和冰糖 ， 待冰糖融化后即可品尝 。提示1、此羹可加糯米或粳米 ， 做成美味粥品；2、也可加牛奶 ， 更香浓细滑 。
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食用功效益肝和胃 ， 丰乳通便 ， 滋润养颜 ， 保护心脑血管 ， 控制食慾 。