大学生心理适应与发展 _生活百科

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大学生心理适应与发展【大学生心理适应与发展】《大学生心理适应与发展》是2009年苏州大学出版社出版的图书，作者是胡剑虹。
基本介绍书名：大学生心理适应与发展
作者：胡剑虹
ISBN：9787811374049
页数：307页
出版社：苏州大学出版社
出版时间：1970-1
装帧：平装
开本：16
版次：1
正文语种：简体中文
条形码：9787811374049
尺寸：22.4 x 16.8 x 1.4 cm
重量：440 g
内容简介《大学生心理适应与发展》内容简介：从套用心理学意义上说，每位大学生既是患者又是医生。大学生应该学会及时处理日常学习与生活中所产生的一般性心理问题，掌握情绪管理和压力调控的基本技巧，培育良好的心理素质，如此才能正确认识複杂的社会现象，在激烈的竞争中变压力、挫折为动力，更好地争取和把握髮展机遇。从发展心理学意义上说，每位大学生既是学生又是教师。大学生成长和历练的每一步都离不开心理学知识的指导。从这一方面来讲，加强心理健康教育，就是“以人为本”、“以学生为本”的成才教育。引导学生关注自身心理健康，启动学生早期心理疏导机制，建立科学的、成熟的心理防御机制，是每一位有志于成才的大学生健康成长的必经之路。图书目录第一章大学伊始——新生适应与心理健康第一节适应第二节大学生适应不良的问题第三节改善适应不良的训练策略第二章呵护你的心灵——心理健康与人的生活第一节全面理解心理健康第二节影响大学生心理健康的因素第三节大学生心理健康教育的内容、任务及意义第三章知人者智自知者明——自我意识与心理健康第一节自我意识概述第二节大学生自我意识发展的特点第三节塑造健全的自我意识第四章修炼内功增强人格魅力——人格完善与心理健康第一节人格概述第二节大学生人格的形成与完善第三节大学生人格的测评第五章为自己负责做情绪的主人——情绪调控与心理健康第一节情绪与情感概述第二节大学生情绪与情感的特点第三节大学生情绪和情感的调控与完善第六章春天花会开——恋爱、性与心理健康第一节恋爱与性第二节大学生恋爱与性问题第三节恋爱和性心理健康的培养第七章求同存异外圆内方——人际交往与心理健康第一节大学生的人际交往与人际关係第二节大学生人际交往的原则与技巧第三节人际吸引的因素和技巧第四节大学生人际交往中的心理障碍与调适第八章一棵草压垮一头骆驼——挫折应对与心理健康第一节挫折概述第二节挫折心理的成因及来源第三节挫折的承受与应对第九章 e时代的幸福生活——网路与心理健康第一节网路第二节网路与大学生的心理问题第三节网路成瘾的行为分析及对策第十章开启心灵之门——大学生常见的心理障碍与心身疾病第一节神经症第二节人格与性心理障碍第三节心身疾病第十一章在人生的岔路口——求职择业与心理健康第一节大学生择业心理概述第二节大学生择业成功的心理品质第三节大学生择业的心理障碍及其克服第四节大学生创业心理品质的自我培养第十二章天堂就在你心里——心理谘询与心理健康第一节心理谘询概述第二节心理谘询的过程与要求第三节大学生心理谘询的内容、方法与原则主要参考书目序言世界经济的一体化趋势，我国经济社会的飞速发展，造成了社会环境的躁动起伏和剧烈变化，由此给人们的心理世界带来巨大的冲撞和震荡，威胁心理健康的因素越来越多，也越来越複杂。中国疾病控制中心提供的数字表明，全国大学生中16%～25.4 %的人有心理问题，具体表现也不尽相同。这种状况势必会影响大学生的身体健康和人格成长。2007年，在季羡林先生95岁生日那天，温家宝总理看望他时说到了“和谐”这个话题。季羡林说：“有个问题我考虑了很久，我们讲和谐，不仅要人与人和谐，人与自然和谐，还要人内心和谐。”内心和谐是心理健康、人格健全的重要标誌。人的内心不和谐就会是悲观的、消极的、自卑的；相反，健康和谐的心态是乐观的、积极的、自信的、向上的。心理学家张诗忠说：“只有每个人的幸福指数提高了，社会才能更加和谐。追求内心的和谐，每个人都要握住一把开启健康的钥匙。”从认知心理学意义上说，每位大学生既是演员又是观众。大学生应该了解作为学生个体行为基础的心理机制，能够从自己和他人的外部行为表现来推测或研究观察不到的内在心理过程，从而进行反思内化，形成稳定的心理品质。通过常规或特定的心理行为训练，挖掘和认识自身的不良认知，并学会对认知进行主动调控。