孩子上课瞌睡的原因 _生活百科

文章插图
1、睡眠不足；当学生们前一天活动量过大或晚上睡太晚以后，会因为身体的生理条件需要，应大脑的睡眠要求而打瞌睡。教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出，小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度。学生们在学习阶段任务繁重，保持充沛的精力非常重要，每天一定要保证基本充足的睡眠。
2、心理排斥；学生们打瞌睡与自我心理意识也有不可分割的关系。当他们碰到不喜欢的学科，将会有逃避现有状况的心理，因此会认为眼前的情况太令人乏味，心理上也会无意识地认为睡着了就能避免。这种情况下，除了让学生进行自我心理调节外，教师们也可以适当改变教学风格，让学生感到有趣，注意力也会更加集中！
【孩子上课瞌睡的原因】3、教室光环境不达标；据研究表明，不同光源、光色和照度会对人的心理造成不同的影响，继而身体会做出不同的反应。当学生们在昏暗的教室里学习时，不但对眼睛有一定的损害，而且极容易疲劳，进而出现打瞌睡的情况。方星照明从各个学校收到的改造前后反馈信息就能明确地印证了此观点。