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好肤色吃出来【好肤色吃出来】《好肤色吃出来》是2010年团结出版社出版的图书，作者是姬晓安 。
基本介绍书名：好肤色吃出来
作者：姬晓安
ISBN：9787512602281
类别：养生
页数：209
定价：28.00 元
出版社：团结出版社
出版时间：2010-10-1
开本：16
内容简介《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法 。让读者快速了解到怎样吃，吃什幺才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人 。作者简介姬晓安，女，来自草原，现居北京 。笃信美好的女人应该有美丽的生活 。喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的小心得 。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书 。目录第一章 皮肤乃五脏之镜养于内，美于外——好的肤色是吃出来的当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始“黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键第二章 好气色第一步，辨清体质调养气色阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰柜里脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重酸性体质的肌肤遭遇第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门按摩+“黑五类”——联手出击唤醒暗哑肌肤要吃皮肤最喜欢的粮食美白不能只做表面文章枸杞+酒酿+鹌鹑蛋，养颜更丰胸美食打败“痘花脸”，做无瑕小美女第四章 血气充盈才是真正的红颜美人女子以血为本——告别血虚，做红润女人阴血不足，皮肤粗糙留住雌激素，我们一生做公主小米最补我们的后天之本想要樱桃朱唇，最终还要靠气血第五章 排毒养颜，来一次彻底的肌肤大涅槃清除毒素，还肌肤一个清白会吃才会排毒适当吃点“苦”，解毒清热去火膳食粗纤维，把毒素带出体外假日的清肠大行动第六章 抗衰老，女人一生的养颜功课平衡荷尔蒙，不老美人不是传奇蔬果中的抗氧化大王，熟龄肌肤的养颜捷径一杯绿茶的魔力，抗衰瘦身全办到鬆弛是最隐秘的衰老迹象食品发酵后，就有了抗衰的超能量适当吃点辣，人不易衰老第七章 那些对肌肤有益的食物们胶原蛋白对女人太重要了必须单独说说玉米吃得“硬”也能给美丽加分奶香美人都有一张小嫩脸最“般配”的食物和最“毁容”的搭配第八章 顺时养颜，一年美足天“吃春”秘籍——春天的养颜要记吃得巧不怕晒，越是夏天越是要白深秋甜蜜蜜的滋养，美颜糖水我最爱青苹果粥+橘家七姐妹——清润养气，“酸”过冬第九章 花样女人，鲜花吃出活色生香女人吃花，芬芳迷人鲜花粥秀色可餐一碗汤的时间，心疼自己多一点美容茶喝出好气质吃花有讲究，谨防中“花招”