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上饶灵山景区灵山景区地处江西省上饶市上饶县北部，是国家级风景名胜区，国家4A级旅游景区，景区面积160平方公里 。灵山被道家书列为“天下第三十三福地” 。
因山脉连绵起伏犹如一位侧躺着入睡的江南美女而被世人讚誉为“睡美人” 。据清同治十一年的《上饶县誌》所记，灵山共有72座山峰，主峰海拔1496米 。山中还有山鸡、鲽鱼、石耳等名贵动植物及钽、铌、重晶石、锌、铁等地下资源 。历代名人王安石、辛弃疾、韩元吉等对灵山多有讚美，现代文学家冯雪峰1941年曾作《灵山歌》抒发胸志 。
【上饶灵山景区】2006年10月，灵山获批为省级风景名胜区，景区规划总面积为101.5平方公里 。2009年12月，申报国家级风景名胜区成功，2015年12月被评为国家4A级旅游景区 。灵山位于上饶市中心旅游区域，自然环境独特，地质构造複杂，地貌类型多样，是道、佛二教圣地，道教书列天下第三十三福地，是一个集度假休闲、观光体验、宗教朝觐为一体的山岳型风景名胜区 。
基本介绍中文名称：上饶灵山景区
地理位置：江西上饶
面积：90.6平方公里
级别：国家4A级
地理区域：东至水晶山水电站，西至茗洋湖，西北至道士仙峰，东北至石人殿，南至湖村乡龙井村一带山体
气候带：亚热带季风
植被类型：亚热带常绿阔叶林
地理位置灵山景区横亘于上饶县北部，距上饶县城、上饶市区25公里 。东邻玉山县,西界横峯县，北接德兴市 。其地理坐标为东经117°40′—117°53′，北纬28°29′—28°41′之间 。跨越茗洋、湖村、清水、汪村、石人、望仙、郑坊、华坛山等乡镇，西界横峯县葛源镇，北与德兴市饶二镇接壤，高南峰村在灵山最核心区，距上饶县城和上饶市25公里，坐落在上饶市中心旅游区域，距离三清山85公里，圭峰90公里，龙虎山155公里，武夷山121公里，地处三清山、圭峰、龙虎山和武夷山四个国家级风景名胜区中间，是四山辐射的交织点，浙赣电气化铁路、沪昆高速公路、320国道可达 。地形气候整座灵山属侵蚀构造的中低山地貌区，主脉海拔1000米～1400米，地形陡峻 。受海洋性气候影响，气候温和，年积温在3600℃～4800℃之间，平均气温15℃左右 。雨量充沛，年降雨超过2000毫米，地表水和地下水资源丰富，形成了槠溪、茗洋河、石人溪、望仙河等8条溪涧和龙泉、珍珠泉、天泉等上百处名泉，年平均日照时数达1939.5小时，年太阳辐射总量为110647.6卡/平方厘米 。自然资源生物资源上饶灵山风景名胜区属亚热带季风性湿润气候，为动植物生长提供了良好的自然条件 。据林业部门调查，景区内有树木类植物72科204个种类，竹类12种，中草药221种，古树名木遍布景区各地，贡茶、茶油、弥猴桃、石耳、大蒜、土纸等农、林产品 。动物有鸟类20余种，兽类20余种，两栖类9种，蛇虫类30种，山羊、云豹、石鸡、黄麂、鲵鱼、黄瓜鱼、鹰嘴龟等珍稀动物 。矿产资源约8亿年前的震旦纪早期，灵山地区开始沉降，形成了多层重要的含矿建造 。矿藏有花岗石、萤石、水晶、钨、锡、铜、铅、锌、铌、钽、钒、稀土、磷、重晶石、石煤等 。以花岗岩、铌、钽、钒等储量为最，其中花岗石储量约5亿立方米，芝麻白、上饶红、望仙绿等不仅纹理、色彩美观，且具抗压、耐磨、耐酸等特点，已开发的石材运销沪杭等地 。以水晶最为珍贵，且开发历史悠久，汉《神龙本草经》有“上饶水晶”记载，北宋因过量开採而破坏山林，引起当朝首辅王安石重视，并作诗对此现象加以批评 。灵山水晶有白色、茶色、墨绿色三种，尤以茶色、墨绿色为珍 。人文历史灵山是道、佛二教圣地，道家书列天下第三十三福地，《信州府志》称之为“信之镇山” 。是江南颇具影响的民间宗教名山 。胡昭、葛洪、张道陵、张继元、刘太真、李德胜、松月禅师等人均在灵山结庐修真、收徒传道，灵山石人殿有1800多年的历史 。上饶籍的达官显宦和客（隐）居上饶的历史名人，如王贞白、韩元吉、辛弃疾、徐元杰、夏言、郑以伟、高明、王庚言、蒋士铨、徐谦等人，为灵山留下了300多首名篇佳作 。其中南宋辛弃疾讚美灵山“叠嶂西驰，万马迴旋，众山欲东”、“雄深雅健，如对文章太史公”，明朝宰相夏言盛讚灵山“九华五老虚揽结，不及灵山秀色多” 。当代诗人冯雪峰讚美灵山是“神奇的山，不屈的山，诱人的山” 。景点景观水晶瀑布水晶瀑布位于水晶山景区之东南隅，因其位于水晶峰下且“飞泻映日，远望之若水晶”，故名水晶瀑布 。水晶瀑布在石屏，水晶诸峰之下，集石屏峰的龙池水，水晶峰的潮水及其它山泉聚于“三潭映月”之第一潭，再从潭口溢出形成了瀑布 。水晶瀑布落差达244米，宽幅达50米 。水晶瀑布的恢宏秀美，使古往今来不少名人学士慕名前来观光，并挥毫泼墨，写下了不少吟咏瀑布的诗文 。清朝诗人方洋有《水晶山瀑布泉》诗一首：“万山深处见飞泉，直泻河流下九天，乱石惊沖珠佩碎，轻云高拥玉龙悬 。雨花晴洒苍苔润，冰溜寒重碧涧连 。袒褐纵观情自乐，水晶帘外坐神仙 。”华表峰华表峰位于甑峰西，海拔1345米，此峰圆形，上下一般粗大，高达百余米，峰壁平削光滑，人不可登，仰视至帽落才能见其顶，峰体条纹纵横，峰间石缝中长有古松 。华表峰四周山峦重叠，而华表峰鹤立鸡群 。有石城嶝道可登华表峰，南起清水乡石城古剎，经麻石包，斜上夹层灵山东面谷口，嶝道南陡北缓，险处麻石包，两翼虚空，攀登者易上难下，人称“景阴阳隔张纸” 。沿途点有回音壁、天女散花、一线天、八卦石、猫鹰石 。南峰塘南峰塘位于石人殿南5公里，它是一个海拔800余米，面积不到1平方公里的台地 。因此台地似盂，集百穀、岩前诸峰山泉成塘，水清见底，波光粼粼，群峰倒映，故名南峰塘 。南峰塘四周绝壁如削，仅有古人开凿的东西两条古道可登，由岩底古道拾级而上，沿途可赏神蛙鸣耕、老妪浣纱、飞天神龟等怪石 。由神蛙石再拾级往上，岩前、百穀二峰被一雄关紧锁，关口狭小，仅容一人通过，故先人建成此关后命名天险，并由邑内书法家写“天险”二字勒石 。进入天险关也即进入了南峰塘腹地 。南峰塘边关口庙，建筑古朴 。夹层灵山在灵山西脉单峰西驰至甑峰，分二脉继续西行，于海拔千余米处形成一块长2000余米，宽500余米的高山台地，史称东台，当地人称“夹层灵山”或“山外灵山” 。上夹层灵山，山道崎岖，绝壁险峻，四周青蜂数以百计 。有猫儿翻甑峰，天女散花峰，华表峰，猫鹰峰等 。台地上横卧、斜出、卓立、倒挂的万千颗奇石 。夹层灵山上，峰峰有泉，怪石下处处有泉 。其中天瓢泉有很高的药用价值，饮用可生津止渴，防暑降火，止泻化痰，外用（沖洗）可消炎化瘀，活血生肌 。夹层灵山还是鸟兽生息繁衍之地，有百鸟离窝、归巢，山羊在绝壁处纵跳，群猴在林中嬉戏等鸟兽活动 。太极岩太极岩位于东台峰南面平溪峡谷中，海拔861米 。此处怪石成群，丛林茂密，以太极岩为中心的1平方公里範围内岩洞密布 。太极岩是峭壁中一块巨石向东南方向悬伸形成，洞高5米，面积约40平方米，洞口矮窄，需躬身方能入内 。岩容宽敞，圆若巨球，岩壁缝线和凸起部分，似太极之双鱼图，故名 。太极岩洞内有洞，洞洞相通，并呈八卦方向排列，进岩探寻，极容易迷失方向 。东汉末，至德道人在太极岩修真，成为名噪一时的真人，后历代修道之任接踵而至 。太极宫的断墙、石香炉，“太极岩禅堂”门匾尚存 。太极岩附近有水仙岩乾坤岩、相传都曾有道人得道成仙 。茗洋湖茗洋湖位于距县城50公里的茗洋乡，前身为茗洋关水库，后改称茗洋湖 。建成于1959年，是一个面积近3000亩，蓄水达4240万立方米的高山平湖 。由水库大坝往右至东灵村，有陡峭山道可登老鸦、龙头、龙鬚、方石、圆墩诸峰 。灵山峰高壁峻、隘口众多，大部分隘口处都有飞瀑直泻而下，其中以茗洋乡境内的居多，三叠瀑布、回龙瀑布、无盘墩玉阶瀑布、高塍绢瀑、西龙岗银球瀑布都是灵山上较有名的瀑布，因其位于灵山东部，故统称为东灵瀑布群 。三叠瀑布位于茗洋水库西侧山上 。春夏山洪爆发，洪水顺崖飞流直下，因山势跌伏，瀑布成为三叠，总长约300余米，直注茗洋水库 。回龙瀑布位于茗洋乡坛头村下，由溪涧落差而成 。潭头溪至潭头村侧，顺悬崖直泻而下，形成第一叠瀑布 。沖入深潭的瀑布，遇巨石阻隔，掀起丈余高的巨浪，向后捲起，再从巨石旁奔流而下，形成第二叠瀑布 。因一叠瀑布遇石阻隔形成回卷巨浪，故称回龙瀑布 。无盘墩玉阶瀑布，位于茗洋乡姜山村无盘墩 。溪水潺潺流至无盘墩上，从一侧向山下飞流 。高120米，宽30米，流水经三级阶状巨崖，一跌再跌三跌，形成三叠瀑布 。远远望去，瀑布在阳光照耀下如同三级登天玉阶，故称玉阶瀑布 。高塍绢瀑，位于茗洋乡的高塍小溪，在至下东村前水口处，突然向百丈斜崖降落，形成瀑布 。两侧树林、竹林等随风摇曳，时而将瀑布遮掩一部分，时而使瀑布全部展现，如同掠过天际的一匹巨大白绢随风飘动，故称高塍绢瀑 。西龙岗银球瀑布，位于茗洋乡的西壠溪涧流至黄荆弯，顺一直径数十米半圆巨石而下，远望似一白球镶嵌在万绿丛中，晶如玉，白如银，故称银球瀑布 。圆墩峰圆墩峰位于灵山西脉睡美人之秀鼻处，海拔1324米，峰圆似墩，浑然一体，故名圆墩峰 。圆墩峰南北悬岩万仞，石缝中横长的古松，形状各异 。峰侧雨汛壁，雨前一两天即有泉涌 。圆墩峰因峰岩皆异奇险合一，为历代释道高人云游之地，明代建有三仙宫于绝顶，凿壁为墙覆以铁瓦，供三仙神像 。峰腰间有嶝道 。当地居民常登峰膜拜，传说曾有不肖道徒，猥亵进香少妇，官宇立即倒塌，三仙即化成三制巨鸟飞去，今尚存残壁，壁上“乾隆六十年”石刻依稀可辨 。峰北石壁上，有人物花鸟岩画，画中有一巨大箭头向山湾指去，传说是黄巢留下的藏宝图，峰下有古道，宽可列骑而行 。天梯峰天梯峰位于老鸦峰南，海拔1496米，为灵山最高峰，峰脊有天然石阶如天梯，故名 。明贡生周绍斗游此峰时写有“抠衣携履上天梯”诗句 。峰顶怪石数以万计 。天梯峰虽有天然石梯，但险处却猿猴难攀，传说北宋名将孟良在险处凿石百级，并刻石以志，今题刻风化，不可辨认 。又传说古时曾有一樵童，经阶梯爬上峰顶，建有二仙人坐于云端下棋，遂叠起3块石头，踏石观棋 。至暮，仙人曰：“尔在此观棋，可知家中变故？吾等将去蓬莱赴会，尔可速回 。”言罢袖袍一挥，将樵童送下山去 。樵童回到村里，家里房屋早已倒塌，父母早已亡故，摸摸腰间的柴刀，已经柄腐刀锈 。樵童和乡亲们说起自己的经历，乡亲们都尊他为太祖公，真是“山中方七日，世上几千年”，据说，樵童观棋的叠石尚存 。迷仙坛迷仙坛位于世永亭西面，此处是一块数千平方米的高山台地，传说仙姑因迷路，而夜宿于此，故名迷仙坛 。迷仙坛被四周锯齿形的山峰环抱，有奇峰、怪石、龙泉、古寺等诸多景点 。迷仙坛中部有一岩洞，由两块手掌形巨石合成，洞高丈余，内空近20平方米，石称观音合掌石，洞称迷仙岩 。洞中有天然石神龛，供奉迷仙像，常有山民到此祀拜 。石龛旁的岩壁上有一小孔，传说古时每日流米数斗，供九龙寺僧众食用 。双龙松双龙松位于水晶山景区水晶岭外侧，因此松在离地面2米以上处分成两根躯干，横空出世，斜上云天，像是两条出水蛟龙，故名双龙松 。双龙松的树龄已达800余年，高25米，树冠60平方米，胸径120厘米 。清晨，站在树侧，看东方地平线上冉冉升起的一轮红日，正好镶嵌在树干之间，就如同一副二龙戏珠图 。水晶岭古道侧是灵山最长、最高、岁月痕迹最深的一条花岗岩石级古道 。古道全程30华里，最高处海拔948米 。明嘉靖十五年（1536年），高南峰深路村胡仕连出资开凿水日石梯 。公元1565年（嘉靖四十四年），南塘老道邀县治孙时集资在岭顶卷石为亭，名“永世亭”，亦称水晶石洞 。翌年，清水五都，高南峰十六都两地居民，捐巨资将全部路段铺上石级 。万曆六年（1578年），汪胜丝、祝伯英、汪仕填等人，捐资凿宽水晶石梯，并铺上石级，石壁上明万曆六年石刻犹存，水晶岭古道沟通灵山南北，粮食、山货、土纸等物品进出均靠此道，因此乡民来往络绎不绝，辅助挑担的“打杵”笃笃有声 。1992年起，古道两端修筑盘山公路，徒步石级道缩短为15华里 。