产后不能吃的东西


产后不能吃的东西

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不吃油炸的食物
【产后不能吃的东西】 油炸食物在制作过程中 , 油的温度过高会使食物中所含有的营养物质被大量破坏 , 产后女性不易从这些食物中获取营养物质 。并且制作油炸食物的油如果反复使用 , 里面会含有多种有毒的不挥发的物质 , 对妈妈的身体健康十分有害 。另外油炸的食物也不容易被消化 , 容易使产后妈妈产生胃脘部的饱胀感 , 影响其食欲及消化功能 。
不吃辛辣刺激食物
辛辣刺激性的食物容易加重妈妈的内热 , 容易导致口舌生疮、大便秘结等不适症状 。此外这些辛辣的食物也可以通过乳汁进而影响到宝宝 , 容易造成婴儿上火、便秘等症状 。因此在产后不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物 。
不食过酸涩收敛的食物
因为在产后的一段时期是妈妈们将体内恶露排出体外的过程 , 中医认为酸涩的食物是具有收敛作用的 , 不利于体内恶露的排出 , 因此如乌梅、莲子、柿子、酸葡萄等是食用时禁止在产后这段时间食用的 。
不吃过咸的食物
在产后虽然不需要过度的忌食盐 , 但是也不能吃过咸的食物 , 否则可相对增加产后女性肾脏的负担 , 引起水钠潴留 , 对肾脏造成不利影响 , 因此如腌制的咸鱼、腊肉等是不适宜于在产后食用的 。