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注意多休息
到了怀孕中期 ， 妊娠反应逐消失 ， 孕妈妈的情绪也会逐渐转好这个时候往往容易不知不觉的劳动过度 。这个时候要安排好时间 ， 经常休息休息 。
【孕中期注意事项】
注意睡觉姿势
孕中期的时候肚子会渐渐的鼓起来 ， 睡觉也就不如孕早期时那么舒适了 ， 在睡觉的时候尽可能的向左侧卧睡 ， 可以更好的维持胎盘的血液灌注 ， 有必要的话可以拿个枕头垫一下肚子 ， 但是不要垫得太高 ， 否则也不舒服 ， 对孩子也不好 。
注意营养均衡
在妊娠中期 ， 胎儿身体的各个器官不断的生长发育 ， 需要孕妈妈提供充足的营养供给 ， 因此在这个时期孕妇要增加各种不同食物的摄取 ， 使宝宝能够正常的发育 。孕妇应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物 。
注意数胎动
胎动既是准妈妈和宝宝间的亲密互动 ， 也是宝宝传达健康讯息的方式 。胎动正常 ， 表示胎盘功能良好 ， 输送给胎儿的氧气充足 ， 胎儿在子宫内生长发育健全 ， 很愉快地活动着 。胎动异常 ， 则预示胎儿目前遇到了困难或危险 ， 准妈妈需要引起足够重视 。准妈妈要细心观察每天的胎动 ， 有不良感觉时 ， 马上去医院检查 。