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寒性水果
寒性水果 ， 指的是热量密度低、富含纤维 ， 但脂肪、糖分都很少的水果 ， 适合热性体质的人吃 。比较常见的寒性水果有:香蕉、奇异果、甜瓜、哈密瓜、西瓜、桑葚、柚子、芒果、橘子、柿子、椰子、木瓜等等 。
寒性蔬菜
寒性蔬菜通常都有清火、解毒、除烦的功效 ， 可用来辅助治疗火热病证 。常见的寒性蔬菜有：苦瓜、海带、黄豆、山芋、冬瓜、丝瓜、白萝卜、黄瓜、茄子、水芹菜等等 。
寒性肉食
普通的羊肉、牛肉、狗肉都属于热性食物 ， 而甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛等等则是寒性肉食 。
寒性饮品
金银花茶、菊花茶、莲子心茶、苦丁茶、人参叶茶、栀子花茶、绞股蓝茶等等都属于寒性的茶 ， 可用于清热泻火 。
【常见寒性蔬菜有哪些 常见的寒性食物有哪些】

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