文章插图
预防感冒
香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力 。
活血
香菇内含有一种氨基酸，具有降低血脂及胆固醇，加速血液循环，使血压下降的作用，对高血压、高血脂、动脉硬化者均可有治疗效果 。
预防神经炎
香菇中言有维生素B1、维生素B2和30多种酶，对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎有治疗作用 。
调节内分泌
【吃香菇有什么好处】 香菇中含有能调节内分泌系统的营养成分，可以有效调节神经衰弱 。此外，香菇中富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘喝消化不良症有一定疗效 。