文章插图
雪梨冰糖粥
材料：雪梨150-200克 ， 粳米100克 ， 冰糖30克 。将雪梨洗净后 ， 去皮、核 ， 切成小块 ， 然后与冰糖一起放入将煮熟的粳米粥内 ， 再煮至粥熟即可 。
功效作用：有清热润肺、化痰止咳的作用 ， 适用于慢性咽炎的人群服食 。
罗汉绿豆粥
材料：罗汉果60克 ， 绿豆30克 ， 粳米100克 ， 冰糖50克 。
做法：将罗汉果洗净后切成小块；绿豆、粳米淘洗干净备用 。将锅内加水适量 ， 放入绿豆、粳米煮粥 ， 待粥将熟时加入罗汉果、冰糖 ， 再煮至粥熟即可 。
功效作用：罗汉果可以清热凉血、生津止渴、润肺化痰等功效 ， 痛绿豆一起可以起到清热解毒利咽的作用 ， 使用慢性咽炎 ， 咽喉肿痛的人群服食 。
蜂蜜茶
去茶叶、蜂蜜个适量 。将茶叶用小纱布袋包装好后 ， 置于杯中 ， 用沸水冲泡茶叶 ， 待凉后加入蜂蜜搅匀 ， 每隔30分钟 ， 用此溶液漱口并咽下 。可以缓解慢性咽炎引起的咽喉部不适症状 。
双根大海茶
材料：板蓝根15克 ， 山豆根10克 ， 甘草10克 ， 胖大海5克 。
做法：将上述材料一起放入保温杯中 ， 用刚烧开的饿沸水冲泡 ， 然后加盖闷约20分钟左右即可代茶饮用 。
功效作用：可以清热解毒 ， 利咽润喉 ， 适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者调理使用 。
【治疗慢性咽炎偏方】