文章插图
食材
主料：赤小豆50克
其他食材：莲子20克，薏米20克，百合10克 。
【赤小豆莲子汤】
做法步骤
1、将赤小豆、薏米、莲子、百合洗净，用清水泡1小时 。
2、锅中放水，加入全部材料，烧开10分钟后，转小火加盖焖1小时 。
3、加入冰糖，煮20分钟后，再焖20分钟即可食用 。
功效
健脾胃、增强体质 。
成品图

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