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吃芦荟能治便秘吗
芦荟有治便秘的作用 。
芦荟中的成分可以刺激肠粘膜,并促进大肠的蠕动,加强肠胃功能,恢复肠的运动,促进血液循环,使大便软化,从而达到改善便秘的目的 。
芦荟治便秘的原理
芦荟之所以有治便秘的作用,是因为芦荟所含的芦荟苷和芦荟大黄素在发挥作用,这两种物质能有效促进大肠液分泌,增加脂肪酶活性,使大肠自律神经功能恢复正常,从而达到缓解便秘的效果 。
什么原因导致的便秘可以吃芦荟缓解
便秘的原因有很多种,如果是饮食不规律,机体缺水,摄入纤维素过少等非疾病硬度导致的便秘,可以通过适量吃芦荟改善,但如果是由于疾病导致的便秘问题,最好还是就医解决 。
吃芦荟治便秘要注意什么
芦荟虽然有润肠通便的功效,但是不宜多吃,因为芦荟中的大黄素对身体会产生副作用,所以成人一天的用量最好不要超过15克,儿童,老人捉奸20%-50%,便秘人群可以稍微加量 。
【吃芦荟能治便秘吗 芦荟治便秘有副作用吗】
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