宝宝睡觉出汗多怎么办 _调节室内温度

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调节室内温度
【宝宝睡觉出汗多怎么办】 宝宝睡觉的室内应保持温度适宜，这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，通风但不冷，温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了，每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。
更换棉质睡衣
宝宝睡觉出汗多的时候，家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净，然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣，这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗。
后背放一块隔汗巾
因为宝宝的皮肤非常娇嫩，一旦晚上睡觉出汗多，家长不加以处理的话，汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹，甚至很容易使宝宝受凉感冒。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾，这样能有效吸收宝宝身上的汗液，既有利于促进宝宝的睡眠，还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒。
减少盖的被子
宝宝睡觉穿的衣物与被子盖的厚薄程度应该相当，不应该为了怕宝宝冷就给他穿很多衣服或盖很厚的被子睡觉，尤其是冬天，这样很容易使宝宝在睡觉出很多的汗液，容易受凉感冒，对宝宝的身体也不利。