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护眼
蓝莓干中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用 ， 能满足眼睛对营养的需求 ， 从而保护眼睛 ， 缓解眼睛疲劳 ， 唤醒眼睛机能 ， 提高视力 ， 所以会计、电脑族等从业者可多食用蓝莓干 。
抗衰老
蓝莓干含有超级抗氧化物花青素 ， 是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂 ， 提高身体免疫力 ， 消除体内各种炎症 ， 降低肌肤和身体器官的老化速度 。
养颜美容
蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素 ， 这些色素均有助于人类皮肤的修复 。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康 ， 而胶原质纤维蛋白越健康 ， 人体皮肤就越亮丽 。
提高免疫力
蓝莓干有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素 ， 花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性 ， 还可以促进维生素C和维生素E的吸收 ， 从而提高人体免疫力 。
【蓝莓干的功效与作用】

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