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山楂片吃多了会胖吗
山楂片吃多了可能引起肥胖 。
山楂片是有山楂切片、干制而成 ， 但是这种加工也有两种 ， 直接干制的山楂片味道较酸 ， 这种山楂片吃再多也不会肥胖 ， 另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味 ， 这种山楂虽然好吃 ， 但不宜多吃 ， 吃多可引起肥胖 。
山楂片怎么吃不会胖
山楂茶 食材：山楂干片4片 ， 绿茶茶叶适量 ， 开水适量 。
做法：
1.取山楂片4片 ， 用开水浸泡2~3分钟 ， 滤掉水分 ， 当做洗茶用 。
2.再往杯中放入少量绿茶茶叶 ， 冲满开水 ， 泡15分钟作用 ， 即可 。
山楂粥 食材：山楂30～40克、粳米100克、黑枣8粒、水8杯 。
做法：
1、粳米洗净沥干 ， 山楂、黑枣略冲洗 。
【山楂片吃多了会胖吗】 2、锅中加水8杯煮开 ， 放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌 ， 改中小火熬煮30分钟 ， 加适量的食盐、香油调味即可 。
山楂吃多少不会肥胖
山楂自身就含有分解脂肪的成分 ， 在食用之后不仅仅不会引起肥胖 ， 反而有一定的减肥效果 ， 因此 ， 就算是添加了糖分的山楂片 ， 只要食用的量合适 ， 也不会引起肥胖 ， 建议每次食用3~5片当做零食 ， 一天不超过20片 ， 不会发胖 。
吃山楂片的注意事项
1.山楂片虽然功效比较多 ， 但是副作用也不少 ， 因此 ， 山楂片不可多吃 。
2.山楂片看似洁白干净 ， 其实表面仍然带有较多的污渍饥和菌类 ， 在食用之前需进行泡洗 ， 最好的食用方法是泡茶 。