文章插图
增强食欲
熬制的粥汤中一般都含有可溶性的淀粉和碎片糊精，能刺激胃酸分泌 。饭前喝汤能起到增强食欲的作用 。
有助于减肥
饭前喝汤，能让胃先有饱腹感，就会减少正餐的食物摄入量 。总体摄入的食物量和热量降低，就有助于减肥及预防肥胖 。
补充营养
肉汤中含有不少营养物质，如氨基酸、小肽和B族维生素，这些营养成分能被身体快速吸收，能起到补充营养的作用 。
喝汤注意事项
1、高血压及高血脂患者适合喝没有油、没有盐的汤，如玉米片汤、小米粥等 。
【饭前喝汤的好处】 2、糖尿病人喝汤同样要控制油、盐，还要考虑到汤的血糖反应 。
3、痛风病人要注意汤中的嘌呤含量 。鱼汤、肉汤、海鲜汤的嘌呤含量较高，应慎食 。
4、不要喝太烫的汤 。高温会烫伤食道壁，增加患食道癌的风险 。

• 饭前喝汤对胃好吗
• 草凪瑞穗的漫画《晨曦公主》中人物 悠
• 青春痘里面的白色物质是什么
• 青春痘的位置代表什么
• 冻疮为什么复发
• 冻疮初期怎么处理
• 冠周炎可以吃鱼吗
• 得大肠癌的原因
• 手牵手，掌心的温度暖暖
• 原始人的重力实验