文章插图
食材
主要食材：蛤蜊10个 。
其他食材：大米150克，姜丝20克，食用油、盐、葱花适量 。
做法步骤
1.先将市场买回的蛤蜊放置一小时以上，让它将其沙吐净 。然后洗净备用 。
2.将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟，备用 。
3.锅中放入足够多的清水，大约2000ml，烧开后放入泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右（注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来） 。
4.将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中，转大火烧开，等蛤蜊开壳以后即关火，用少量盐调味 。
5.将粥盛出后，撒上适量葱花即可 。
功效
滋阴润燥、利水消肿、软坚散结、化痰、降血脂 。
成果图
【蛤蜊粥】

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