多囊卵巢综合症可以艾灸吗这样艾灸方便又有效！ _多囊卵巢综合症可以艾灸吗

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多囊卵巢综合症可以艾灸吗
多囊卵巢综合症是可以艾灸的。
中医认为，囊都是气滞血瘀的结果，无论是巧克力囊肿，卵巢囊肿，还是多囊卵巢，其实都是气滞血瘀的结果。而艾灸具有通经活络、行气活血、散寒的功效，令身体局部的气血恢复运行，再加上一些其他的食疗、运动等辅助，对多囊卵巢综合症有很好的效果。
多囊卵巢综合症如何艾灸
多囊卵巢综合症艾灸取穴：大椎、命门、肾俞、中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪、复溜穴。
艾灸方法：由于多囊卵巢的艾灸需要长期坚持，考虑到方便性，一遍不建议进行温和灸，推荐使用艾灸盒。
腰腹部、大椎穴主要用六针艾灸盒，大火力，大面积覆盖。其他部位使用单眼艾灸盒或艾灸罐即可。
艾灸时间一般建议每个穴位艾灸15-30分钟左右。每个穴位开始艾灸的时候要连续灸2-3个疗程，如果症状改善了，可以隔日艾灸或隔三岔五艾灸。
多囊卵巢综合症艾灸要注意什么
1.注意禁忌（1）一般空腹、过饱、极度疲劳以及惧怕艾灸者不宜进行艾灸。
（2）体弱多病者施灸量不宜过大，以免晕灸。
2.注意保暖【多囊卵巢综合症可以艾灸吗这样艾灸方便又有效！】 使用艾灸盒进行艾灸时，也要注意保暖，冬季最好在空调房或者盖上棉被灸，以免着凉。如果是盖着棉被艾灸，还要注意不要着火了。
3.及时喝水艾灸时会感觉非常口渴，因此在艾灸前后，都要补充足够的水分，最好是喝温开水。多囊卵巢患者要尽量少喝甜饮料。
艾灸配合食疗、运动效果更好
在艾灸的同时，配合食疗、运动，对多囊卵巢综合征的疗效会更好。
食疗在饮食上要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。
建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。
特别推荐多囊患者喝豆浆，能够提高雌激素，帮助平衡激素水平。
运动多囊患者通常会比较肥胖，而肥胖会加重多囊的病症，因此适当的运动减重是非常必要的。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体，科学减重，这样不仅能够增强身体素质，还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。
推荐多囊患者选择一些简单易行，且容易坚持下来的运动，比如跳绳、慢跑、骑自行车、游泳等。

多囊卵巢综合症可以艾灸吗 这样艾灸方便又有效！

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