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无花果干可以催奶
无花果干与鲜果的功效作用基本相同。
而其中一些营养干果的含量甚至更高，如无花果干的蛋白质、糖分及各种有利于乳汁形成的物质都高于鲜果。而制成干果后可作为中药材起到通乳的作用。对于乳汁不足的哺乳期妈妈们是有很好催奶功效的。
无花果干如何催奶
无花果干猪蹄粥材料：猪蹄1个，无花果干2个，大米50克，调味品各适量，大枣5枚。
做法：将猪蹄净毛洗净，剁块,与无花果煎取浓汁，以浓汁同大米、大枣煮粥，待熟时加入葱花，食盐、味精适量,再煮一二沸服食，每日1~2剂,猪蹄可取出佐餐服食。
功效：通乳汁，补气血。适用于产后气血亏虚，乳汁分泌不足。
泡水代茶饮食材：无花果干、水。
【无花果干可以催奶吗无花果干如何催奶】 做法：水适量，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用，或者无花果干30g ，切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮。
功效：具有一定的通乳效果。而且不易上火。
无花果干直接吃可以催奶吗
可以，但是直接食用易上火。
无花果制成干果后，碳水化合物高达77.8% ，因此无花果干的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋沥脾胃，增加脾胃的湿热之气，并且出现不宜消化的现象，一旦食用一些燥热之气较重的食物，就会容易导致上火。
无花果干催奶效果如何
无花果干虽热具有一定的催奶功效，但是主要是以辅助作用。
一般都建议与其他催乳食品一同制作催乳食疗会效果更加明显一些，如与猪脚、鲫鱼等等。

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