以下哪种水果的脂肪含量高于瘦肉、鳄梨或苹果?这是5月8日蚂蚁庄园小班每日问答的话题,你们知道牛油果和苹果哪个脂肪含量比瘦肉高吗?以下是本题的正确答案,一起来看看吧!
蚂蚁庄园 5 月 8 日每日问题解答
问题:以下哪种水果的脂肪含量比瘦肉高?
牛油果
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苹果
答案:鳄梨
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牛油果的脂肪含量超过15%,甚至超过普通瘦肉的脂肪含量 。就热量而言,鳄梨的热量是普通水果的3倍以上 。所以减肥期间的朋友们不要过量食用哦~
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延伸阅读
鳄梨果肉营养丰富,每100克果肉含有23.49kg脂肪、5.6克糖、25克蛋白质1.、8克纤维1.和灰0.7克,维生素C 8毫克,是一种高热量水果,营养价值相当于奶油 。因此,欧、美、日等国视其为水果珍品 。
一个200克的牛油果大约有100克卡路里,一小碗100克米饭只有100卡路里 。吃一个稍大一点的牛油果,就相当于吃了近3碗米饭!
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