雾霾天吃什么清肺排毒 这些食物能降低雾霾伤害


雾霾天吃什么清肺排毒 这些食物能降低雾霾伤害

文章插图
清肺食物一:黑木耳
【雾霾天吃什么清肺排毒 这些食物能降低雾霾伤害】 黑木耳含有植物胶原成分 , 具有较强的吸附能力 , 它能将呼吸进入人体中的灰尘、杂质等集中吸附排出到体外去 , 从而达到养肺清肺的目的 。
清肺食物二:白萝卜
白萝卜具有消食、除疾润肺、利尿通便等功效 , 是肺脏的排毒食品 。大肠和肺的关系密切 , 肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通 , 白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便 。
清肺食物三:莲藕
莲藕可补心生血 , 健胃开脾 , 滋养强壮 , 莲藕汤利小便 , 清热润肺 。
清肺食物四:猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白 。在人体经胃酸和消化系统分解后 , 有解毒和润肠的功能 。它会让不利于身体的有害物质统统消除 。