跳水动作姿势分几种？蹲踞式跳水出发动作图解 _跳水

游泳技术已经讲过很多次了，但我们几乎没有提到游泳跳，所有游泳的开始。
【跳水动作姿势分几种？蹲踞式跳水出发动作图解】开始训练重要吗？对于分秒必争的运动员来说，良好的开端可以建立信心。对于想成为高手的游泳运动员来说，专业的起跑技巧可以为你加分不少。

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跳跃是起跑台的一种背离，主要包括蝶泳、蛙泳和自由泳。起跑台上不同招式的技法基本相同。
早期的启动准备位置是使用“摆臂式”，现在有一个“抓台” 。入水式有“平式入水”和“孔式入水”之分。1980年代中期，“蹲”起跑技术再次出现。

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蹲入水中的速度比抓着快，越来越多的运动员使用它。
其中，今天放了深蹲跳水图，希望这个教程对很多游泳爱好者有所帮助，对大家有所帮助。
深蹲潜水游泳技巧
准备动作，一脚脚尖扣住跳板，另一脚在后，双手扶住平台前部，低头。

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枪声总是响起，双手用力推着跳板，让身体加速向上，仰头望去。

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后脚为先，左脚跟随跳板，双手向前伸。

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双脚离开跳板后，立即向下伸展双手，将脸从前转向下。

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身体笔直向前

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弯腰，使身体下冲，双手放在脑后，准备以最佳流线型入水。

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最有效的入水方式是一点入水，阻力小，飞溅少。

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入水后，身体向前伸展，保持流线型

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用力踢小蝶的脚以提高前进速度

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下水前踢几下自由泳

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放慢速度到某一点，开始划船，然后在水中向前游。

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