头痛怎么办？快速缓解是关键，推荐五个管用的 _头疼

睡觉
当您的头疼时，休息一下是个好主意。躺在床上休息半小时，可以在一定程度上放松大脑，减少头痛。注意不要睡太久。长时间睡觉会使头部更加昏昏欲睡，加重头痛。

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四处走走
也许你睡不着，所以你可以选择走路。暂时搁置正在做的事情，走出办公室或房间，走到开阔开阔的地方，看看绿色的植被，呼吸新鲜的空气，在一定程度上刺激大脑，减轻疼痛头。

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饮用水
您可能无法同时执行上述两项操作，但没关系。你也可以去水壶烧水。想吃茶叶，也可以泡一杯茶喝热水，暖胃清心。

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放一条毛巾
夏天可以用湿冷毛巾敷；在冬天，您可以使用热毛巾。虽然这是一种老式的方法，但效果很好。

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动动你的脖子

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有时我们会因为大脑供血不足而感到头痛。这个时候，你应该活动一下脖子，摇头，到了一定程度，你的大脑就会清醒很多。

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医疗
如果您经常头痛，请注意。应及时去医院查明原因，对症下药。健康不容忽视。工作再忙，一定要抽时间看看。

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