辣木籽的功效、作用有哪些？教你如何区分辣木 _辣木

辣木种子是辣木树的种子，原产于印度，有一个众所周知的名字——“神奇的树” 。辣木的叶子和果实的营养价值非常丰富，当地的印度人常说，辣木的叶子可以做成菜肴食用。
虽然辣木的名字里有个辣字，但这并不是说它的味道是辣的，而是辣木是甜的。经常食用辣木籽可以增强免疫力、消除风湿、降低血压、血脂等奇迹。影响。今天小编就带大家一起来了解一下辣木种子，看看辣木的效果有多么神奇！

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【辣木的传说】
古印度佛陀时期（公元前6世纪，释迦牟尼创立佛教时期），有一年旱灾，很多人死于瘟疫。一位 70 岁的老人因病口渴想喝水。那个时候，水很稀缺。小孙子挨家挨户要水，但大家都很自私，不愿意给他自己的水。无奈之下，他跑到远山脚下找水源，打了水回到老爷子那里喝。
老人喝完酒就睡着了。醒来后，他问孙子：“你这水是从哪里弄来的？好甜，我现在感觉好多了。” 老爷子跟着孙子走到山脚下，用手舀了一小勺，真是甜甜的。老人突然在水坑旁发现了一棵树，成熟的果实落入水中，让水变得甘甜。消息很快传遍了全村，全村人都得救了。从那时起，辣木种子的神奇功效就广为人知。
【辣木籽的营养价值】

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辣木的主要营养成分是维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白、高纤维。还含有六种矿物质元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫）、五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒）和十一种氨基酸（其中八种是人体必需的氨基酸）自己合成）。氨基酸是活化细胞、增强免疫力、增强性能力的重要元素。
辣木的钙含量是牛奶的 4 倍，蛋白质是牛奶的 2 倍，钾是香蕉的 3 倍，铁是菠菜的 3 倍，维生素是辣木的 3 倍。C是柑橘的7倍，辣木的维生素B含量是胡萝卜的4倍。
【辣木籽的药用价值】
辣木籽具有降血糖、改善睡眠、清肠、促进新陈代谢的作用。
由于含有丰富的辣木籽油，辣木籽在解毒和加速新陈代谢方面有一定的功效。一般来说，辣木籽可以降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝戒酒、强身健体。它对免疫力有显着影响。
此外，它还在杀菌、减肥、降脂、降血压、调节肠胃功能、保护肝脏、抗紫外线、皮肤保湿、头发营养、保湿等多方面表现出诸多特性。
【辣木籽的功效】

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改善风湿病

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辣木种子中的多肽营养素对风湿性骨病和关节炎非常有效。能舒经经络，散寒除湿，活血化瘀，将体内的寒湿逼出体外。、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出症、骨刺、股骨头坏死有标本兼治的奇效，服用一段时间不用吃药就能治愈。辣木籽中的钙离子是预防中老年人骨质疏松症不可缺少的营养补充元素。
低血压
辣木籽富含VA、VC、VE ，这三种维生素被我们称为抗氧化剂的铁三角。VC可以软化血管，从而减少血流对血管壁的影响。VA是黏膜的一种营养成分，可以很好地保护血管壁。这样的循环可以有效降低血压。