抵抗力的稳定能够保证我们身体的正常生命活动 ， 一旦出现问题就会影响免疫防御功能 ， 出现各种疾病 ， 轻微可能是感冒 ， 严重则会感染一些致命病毒 。今天博学网小编就来为大家介绍一些增强宝宝抵抗力的食物 ， 快来看看吧 。
增强宝宝抵抗力的食物：1、胡萝卜
2、蘑菇
3、黑木耳
4、苦瓜
5、小米
6、西红柿
7、苹果
8、红薯
【增强宝宝抵抗力的食物保持强健好身体，就该这么吃】9、酸奶
10、豆浆
1、胡萝卜

文章插图
详细介绍：胡萝卜是一种营养价值极其丰富的蔬菜 ， 对呼吸道、视力、抵抗力等各方面都有改善 ， 如果是做给小孩子吃 ， 可以煮粥或者是做成蔬菜泥 。
2、蘑菇

文章插图
详细介绍：菌菇类的食物可以净化血液中的毒素 ， 小孩子每天适当吃一些能够起到预防白血病的作用 ， 还能提升抵抗力 。
3、黑木耳

文章插图
详细介绍：黑木耳是平时生活中经常吃的食物 ， 它具有很好的排毒效果 ， 从而起到净化宝宝肠道的作用 ， 以此来预防各种血液疾病和心脏病 。
4、苦瓜

文章插图
详细介绍：苦瓜其实很多小孩子都是不吃的 ， 因为伟大难以接受 ， 但是这种蔬菜的营养价值却极高 ， 可以增强身体免疫细胞的活力 ， 让抵抗力和防御能力提升 。
5、小米

文章插图
详细介绍：小米是于粗粮食物 ， 非常适合当作宝宝的主食 ， 味道清淡好吸收 ， 大量的不饱和脂肪酸对免疫力的提升以及大脑发育都是很有效的 。
6、西红柿

文章插图
详细介绍：西红柿的VC含量是非常高的 ， 适当的给孩子吃可以起到提升抵抗力的作用 ， 避免感冒和呼吸道感染病 ， 维生素B1对于孩子大脑的发育也有不错效果 。
7、苹果

文章插图
详细介绍：苹果中的果酸对肠道蠕动以及消化能力的改善效果特别好 ， 纤维素、锌元素对抵抗力的提升有显著作用 。
8、红薯

文章插图
详细介绍：红薯属于健康的粗粮食物 ， 和山药、土豆等这些作用比较相似 ， 都有润肠的功能 ， 适当食用还可以提升抵抗力 ， 但不建议宝宝吃太多哦 。
9、酸奶

文章插图
详细介绍：酸奶相较于平时喝的牛奶 ， 它更容易被吸收 ， 里面的各种微量元素还可以抑制肠道病菌的繁殖 ， 宝宝过了一周岁之后就可以适当的喝一些了 。
10、豆浆

文章插图
详细介绍：豆浆是许多人早餐必备饮品 ， 里面富含大量的蛋白质成分 ， 适当给宝宝喝一些不仅可以提升抵抗力 ， 还有抗菌的作用哦 。

• 甘宝宝的女儿是谁？甘宝宝的女儿钟灵个人简介
• 红蛇果的皮可以吃吗 红蛇果皮宝宝能吃吗
• 柚子和鸡蛋能同时吃吗 宝宝能否同时吃柚子和鸡蛋
• 口蘑宝宝可以吃吗 宝宝吃口蘑有什么好处
• 小米盒子3和增强版差别小米盒子3和增强版体验差别【详解】
• 吃菠菜为什么会拉黑便 宝宝吃菠菜为什么会拉黑大便
• 宝宝咳嗽可以吃鸡蛋吗 小孩咳嗽吃鸡蛋好吗
• 盘点宝宝十大才艺的最佳学习年龄
• 孕妇吃薯片对宝宝有影响吗 孕妇吃薯片好吗
• 蓝莓可以连皮一起吃吗 宝宝吃蓝莓要剥皮吗